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吃蛤蜊(文蛤),營養多多又美味

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更新日期:2022/10/01

觀看次數:276次

吃蛤蜊(文蛤),營養多多又美味

【國產文蛤】
獨有的鮮美清甜滋味,
單吃或跟各式食材搭配都美味,
重點是文蛤營養價值也超豐富

低脂肪、低熱量、低膽固醇,健身減重好食材
低膽固醇-維持骨骼、腸胃消化與成長發育
鐵質-酵素小尖兵,提高免疫能力
維生素B2-促進發育及細胞再生神隊友
維生素B12-紅血球製造兵,維持神經、腸胃系統正常運作

居家必備好食材 
✔️炒-塔香文蛤 ✔️煮-冬瓜文蛤湯 ✔️蒸-文蛤蒸蛋 ✔️烤-錫箔烤文蛤 道道都美味

#原型食物 #國產水產品
#營養鱻知 #國產文蛤 #蛤蜊 

 

資料出處:漁業署Facebook